陷入泥石流七日自救指南（70集）孙虎城＆张棠

孙虎城是资深驴友，张棠是地质勘探员，两人为探秘秘境误入地质灾害频发区，突遇百年一遇泥石流，被困断崖裂缝七日。通信中断、物资耗尽、余震不断，外界救援杳无音信，死亡阴影笼罩。孙虎城凭借野外生存经验搭建避险棚、寻找水源，张棠用地质知识判断地形走向、预测次生灾害，两人从最初的恐慌到分工协作，用石块敲击求救、制作简易担架救助伤员，甚至冒险穿越塌方区寻找生路。七日后，当最后一丝希望即将熄灭时，他们用血肉之躯在废墟中开辟出生命通道，不仅成功自救，更用这段经历编写出《泥石流自救指南》，让绝望中的挣扎成为照亮他人的光。